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RELACIÓN ENTRE EL SUEÑO Y LA LESIÓN DEPORTIVA

RELACIÓN ENTRE EL SUEÑO Y LA LESIÓN DEPORTIVA

El sueño es una necesidad biológica fundamental para todas las personas al igual que comer o beber. Se trata de un proceso complejo que involucra al cerebro y al cuerpo en su totalidad y tiene un impacto significativo en nuestra salud física, mental y emocional. Ya...
LUXACIÓN GLENOHUMERAL

LUXACIÓN GLENOHUMERAL

La luxación del hombro o luxación glenohumeral ocurre cuando la cabeza del húmero (hueso del brazo) se sale de la cavidad de la escápula (glena). Podemos decir que es la articulación más luxable del cuerpo debido a su gran rango de movimiento. Se trata de una lesión...
CROSSFIT RECOMENDACIONES

CROSSFIT RECOMENDACIONES

El entrenamiento de CrossFit es cada día más practicado en nuestro país. Se trata de una disciplina que puede ser tan beneficiosa como lesiva en función de varios factores como la técnica, el nivel de condición física y experiencia del sujeto que lo practica, la...
NEUROPATÍA DEL NERVIO AXILAR

NEUROPATÍA DEL NERVIO AXILAR

El nervio axilar, también conocido como nervio circunflejo, tiene su origen en el plexo braquial, específicamente en las raíces nerviosas de C5 y C6 de la médula espinal. Su recorrido atraviesa la región axilar con dirección a la parte posterior del hombro,...
TENDINOPATÍA DE LOS PERONEOS

TENDINOPATÍA DE LOS PERONEOS

Se trata de una lesión en la cual los tendones de la musculatura peronea se ven afectados, provocando dolor en el lado externo del tobillo durante el movimiento. El paciente puede presentar malestar a la palpación de los tendones, inflamación, sensación de calor,...

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